Seite 1 von 3 123 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 24
  1. #1
    Gesperrt
    Registriert seit
    18.03.2015
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    40

    EMS-Elektrische Muskel Stimulation

    Hi Leute,

    ich hoffe,dass ich hier im richtigen bereich des Forums bin.
    Ich habe mir vor etwa 1 Monat von Sanitas ein EMS Gerät gekauft.Ist natürlich was kleines mit 4 Elektroden. Dieses Gerät soll Muskeln stimulieren, wachsen lassen aber auch Fett verbrennen (Lipolyse und Lymphdrainage Funktionen usw). Heute gibt es ja auch viele Studios die nur mit EMS arbeiten. Ich benutze dieses Gerät zuhause regelmäßig und kriege auch wirklich Muskelkater Aber trotzdem gehe ich 3-4 Woche Trainieren.

    Internet Recherche von mir sagt,dass das Super funktioniert. In Studios soll man nur 20 Minuten trainieren mit ganz Körper Elektroden und dies soll Eine 2 Stunden Training ersetzen. Dabei sollen Gelenke und Sehnen verschont werden.
    Solche Geräte werden ja auch durch aus im Reha angewendet. Also Medizin bereich sagt ja,dass es eine Wirkung hat.

    Meine Fragen sind:

    Hat/hatte jemand so ein Gerät auch zuhause bzw Erfahrung mit sowas ?

    War jemand schon mal in ein EMS Studio?

    Was sind eure Erfahrungen und Meinungen dazu?

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
    Registriert seit
    13.08.2014
    Beiträge
    1.360
    Muskelaufbau ohne Anstrengung ?
    Mal im Ernst glaubst du da wirklich dran?
    Stirb und werde

  3. #3
    Gesperrt
    Registriert seit
    18.03.2015
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    40
    Zitat Zitat von Prepy Beitrag anzeigen
    Muskelaufbau ohne Anstrengung ?
    Mal im Ernst glaubst du da wirklich dran?
    Also dieses Gerät hat auch eine Massage und Schmerzlindernde Wirkung. Schmerzlinderung schafft es wirklich.
    Was Muskelfunktion an geht, im Reha wird es auch benutzt. Also wenn Medizin-Bereich das anwendet, glaube ich schon,dass da was dran ist.

  4. #4
    Sportstudent/in Avatar von Prepy
    Registriert seit
    13.08.2014
    Beiträge
    1.360
    Vielleicht um Muskeln zu stimulieren was durchaus
    zur Regenaration beitragen kann.
    Aber Muskelaufbau bedarf Anstrengung und
    wird kaum über Elektroden möglich sein.
    Stirb und werde

  5. #5
    Gesperrt
    Registriert seit
    18.03.2015
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    40
    Zitat Zitat von Prepy Beitrag anzeigen
    Vielleicht um Muskeln zu stimulieren was durchaus
    zur Regenaration beitragen kann.
    Aber Muskelaufbau bedarf Anstrengung und
    wird kaum über Elektroden möglich sein.
    Okay. Und was sagst du zu den Studios die sowas als ganz Körper anbieten. Muskelaufbau,Fettverbrennung usw.

  6. #6
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
    29.06.2007
    Beiträge
    3.239
    Theoretisch kann das Ganze funktionieren, auch bei Gewichtstraining spielen diese Impulse eine Rolle, die Geräte greifen einfach in einer anderen ( späteren ) Phase in die "Reizkette" ein als die Gewichte. Es streitet ja auch niemand ab, dass roids ohne Training den Muskel wachsen lassen.
    Ich glaube jedoch nicht, dass man damit gleiche Effekte wie beim Pumpen erzielt, aber auch da gibt es andere Stimmen. Die beziehen sich allerdings nicht auf die Geräte für 20,-- €

  7. #7
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
    Registriert seit
    09.09.2009
    Beiträge
    5.588

    Jedes Monat gibt es Die neue und dieses Mal garantiert wirksame Diätpille. Abnehmen ohne etwas zu ändern. Natürlich aus der Apotheke, um die Seriösität zu unterstreichen.
    Dann gibt es die Studios in denen die Maschinen den Benutzer bewegen: Abnehmen und Muskelaufbau ohne Anstrengung.
    Jetzt also Elektrostimulation, klarerweise ohne Anstrengung ganz von alleine.

    Das Abnehmen funktioniert bei jeder Methode, allerdings nur für die Geldmenge am Konto.

    Was auch funktioniert ist, dass die meisten glauben wollen, das es funktioniert, selbst nach dem x-ten erfolglosen Versuch.

    Die Wahrheit ist: Willst du Fettabbauen, musst du weniger essen, als du verbrauchst. Muskelaufbau geht nur über Anstrengung und mehr essen, als du verbrauchst.

  8. #8
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
    Registriert seit
    09.09.2009
    Beiträge
    5.588
    @rektus, das kann auf Dauer nicht funktionieren, weil Muskeln nur wachsen, wenn der Reiz progressiv größer wird. Sowie sich der Muskel an den Wchstumsreiz gewöhnt hat, musst du intensiver trainieren oder eben den Reizstrom erhöhen. Letzteres wird schnell ungesund

  9. #9
    Sportrevue Leser
    Registriert seit
    29.06.2007
    Beiträge
    3.239
    Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
    @rektus, das kann auf Dauer nicht funktionieren, weil Muskeln nur wachsen, wenn der Reiz progressiv größer wird. Sowie sich der Muskel an den Wchstumsreiz gewöhnt hat, musst du intensiver trainieren oder eben den Reizstrom erhöhen. Letzteres wird schnell ungesund
    Wie gesagt, auf das Level eines hart Trainierenden wird man damit nicht kommen, es ist aber trotzdem eben nicht zwangsläufig notwendig, zu trainieren, um Hypertrophie zu erzielen, und diese Kenntnis ist alles andere als unwichtig.
    Gut für uns Pumper, dass bisher noch niemand einen Weg gefunden hat, das 100%ig umzusetzen. Schlecht für andere Menschen, z.B. mit Lähmungen.

  10. #10
    Gesperrt
    Registriert seit
    18.03.2015
    Ort
    Berlin
    Beiträge
    40
    Zitat Zitat von Rektus Beitrag anzeigen
    Wie gesagt, auf das Level eines hart Trainierenden wird man damit nicht kommen, es ist aber trotzdem eben nicht zwangsläufig notwendig, zu trainieren, um Hypertrophie zu erzielen, und diese Kenntnis ist alles andere als unwichtig.
    Gut für uns Pumper, dass bisher noch niemand einen Weg gefunden hat, das 100%ig umzusetzen. Schlecht für andere Menschen, z.B. mit Lähmungen.
    Ich bin jetzt auch nicht davon Überzeugt das EMS allgemein besser funktioniert als Pumpen. Aber trotzdem glaube ich,dass eine geringe Muskelwachstum statt findet.
    Ich habe bei meinem Gerät zuhause des öfteren Muskelkater an der stelle, wo ich es benutze. Ich meine Muskelkater bedeutet doch, dass die Muskeln anstrengt/belastet wurden. Und das wiederum bedeutet doch Muskelwachstum oder nicht? Beim Pumpen passiert doch genau das selbe. Wir heben oder drücken irgendwelche Gewichte, strengen unsere Muskelatur an,Muskeln werden gereizt und Wachsen.
    Bei EMS werden die Muskeln nicht mit Gewichten sondern mit Strom gereizt.

    Ich kann wirklich schwören,dass wenn ich mein Gerät mehr mals an der selben stelle benutze(so ca 45 minuten,fühlt es sich FAST so an,als hätte ich im Studio 20 Minuten die selbe Stelle trainiert.
    Reiz,Spannung und Muskelkater fast das selbe wie beim Pumpen.

    Ich benutze es erst seit 1 Monat,deswegen kann ich von Erfolg nichts erzählen. Dazu kommt noch,dass ich gerade eine Low-Carb Diät mache und zur Zeit sowieso keine Muskelwachstum erwarte.

Seite 1 von 3 123 LetzteLetzte

Ähnliche Themen

  1. Biomechanische-Muskel-Stimulation
    Von Anthony im Forum Medizinisches Forum
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 02.09.2010, 14:11
  2. Elektrische waage und andere fragen!
    Von Der_B im Forum Anfängerforum
    Antworten: 5
    Letzter Beitrag: 27.07.2008, 20:07
  3. Elektrische Muskelstimulation (EMS)
    Von skeletor2 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 09.08.2007, 19:33

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele