Wie viel Muskelmasse maximal in kurzer Zeit?

[Eisenbrecher92]

Ich höre und sehe immer diese Videos auf Youtube, wo z.B Flavio Simonetti damit wirbt 6 Kg Muskelmaße in 5 Wochen oder so zu gewinnen. Jetzt frag ich mich ob es möglich ist und warum bzw. warum so schnell und mit welchen methoden?


danke

[Zykos]

Das ist totaler Quatsch, dass sagen die nur, damit es sich besser verkaufen lässt.
Guck dir doch mal den Flavio Simonetti an, bei den scheint es wohl nicht zu wirken...
Im Jahr sind 5-10 kg reine Muskelmasse machbar.

[b4nGeR?!]

Moin... Ja das ist so eine Sache mit den Versprechungen

erstmal ist es schwierig und mit sehr viel Disziplin verbunden schnell und lean aufzubauen... Klar kann man in 5 Wochen 6 Kg aufbauen nur eben nicht reine MM.

Machbar sind je nach Genetik, Disziplin und knie-how bzgl. Training & Ernährung vermutlich 1-2 kg im Monat an leaner Masse als Anfänger später wird es dann weniger je mehr man von seinem körperlicher Potenzial bereits ausgeschöpft hat.

[Seyamak]

6 kg reine Muskelmasse in 5 Wochen, sind reiner Quatsch !

[Orothred]

Mit der Bosstransformation geht das, das beste Beispiel ist unser Night, der sich innerhalb von zwölf Wochen vom Lauch zum Hulk transformiert hat

Genaueres ist hier zu sehen: https://youtu.be/4TdMKqv0rE4