Ich habe an beiden armen am bizeps Löcher wenn ich Abspann,was man fühlen und sehen kann und das stört mich sehr.Ich möchte wissen wie das entstanden ist und wie ich das wieder entfernen kann.Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen
Viel erkennen kann man da nicht
Du scheinst noch nicht lange zu trainieren und bist recht speckig. Also schwer zu sagen wie der Muskel aussieht wenn er entwickelt ist und das Fett runter ist.
Also mach dir keinen Kopf und gib Gas!
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