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 Zitat von RicoW
Quark aufbauen und später diät machen!
Was soll ich sagen habe ca nen körperfettanteil von 25%  bauchumfang 95cm und ich bau auch auf nix diät
Ich fettes ding  Aber mich stört das nicht!
Sowas ist aber mehr als dumm, viel Spass mit Hautrissen & Gyno wenn du so weiter machst.
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Lasst ihn doch für die Weiber trainieren jeder hat eine andere Motivation...
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Pain and Gain
Sowas ist aber mehr als dumm, viel Spass mit Hautrissen & Gyno wenn du so weiter machst.
Quark kucke schon drauf das es nicht noch mehr fett wird keine angst Und die titten habe ich sowieso da ich mal mehr hatte
Hab ja vorm muskelaufbau 20kg abgenommen!
Geändert von RicoW (06.05.2015 um 22:07 Uhr)
Never
Give
Up
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Ich hab mir Schon das SBS Buch bestellt, und bin am lesen, aber zu dem Thema fand ich nichts
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Eisenbeißer/in
falsches Ziel Frauen stehen eh nicht so auf Muskeln...
frag die mal warum sehr viele BBler Singles bleiben....
Antwort:
fressen immer das Gleiche ,produzieren stinkende Abgase :C
haben ein Adonis komplex
leben zu Sauber um Spaß zu haben
trainieren zu oft
sind nie zu frieden...
................
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
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BBszene Kenner
Zitat von Janis-Müller
Ich hab mir Schon das SBS Buch bestellt, und bin am lesen, aber zu dem Thema fand ich nichts
Den Bub muss man zu seinem Glück zwingen, bitteschön: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=143149
Warum Geld ausgeben, hier gibts alles nötige Wissen umsonst....
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410
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Men`s Health Abonnent
Geändert von RicoW (07.05.2015 um 09:08 Uhr)
Never
Give
Up
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haha klar stehn die Weiber auf 6-pack, aber stell dir mal vor, das du jetzt bis 20 Jahre aufbaust und dann ne diät machst, mit 21 werden die weibern anfangen zu sabern 
"Jesus und ich kommen klar. Ich komme mit allen Göttern klar. Götter erkennen andere Götter an." - McGregor
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Eisenbeißer/in
am 22.12.2013 95kg FD(max) 90kg a 3
Endstand 2013
191kg KH 161kg KB 142kg BD
Ziel 2014
Gesund bleiben über 525kg kommen und 85kg trocken haben(max 10%)
Nicht geschafft und Dank der Strafe Gottes auch noch schwächer Geworden (Ganglion/Hand)
Ziel 2015
wieder stärker werden und auf den Stand von 13 kommen
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Zitat von RicoW
Nett von dir, ich lese.ja jeden Abend sämtliches Zeug über das Thema, fand nur keine richtige Antwort
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