gewichtheberguertel

[alexeis]

hat jemand erfahrung mit dem guertel von golds gym?
ich habe gestern einen fuer 23 dollar gefunden, aber er ist ziemlich schmal, nur ca. 10 cm, im studio sind die aber ca. 20.
sollte ein guertel eher breiter sein oder macht das keinen unterschied?

[alexeis]

weiss da keinet was? keine erfahrungen mit schmalem und breitem guertel?

[alexeis]

das ist doch mal ein schlechter scherz. irgendjemand muss doch einen plan von guerteln haben!

[Shorty]

Ein breiter Gürtel gibt mehr Stabilität, ist doch logisch, wofür brauchst du ihn denn?

[alexeis]

fuer kniebeugen und kreuzheben.

[The_Governor]

je breiter desto besser
mfg

[-theANIMAL-]

Mit welchen Gewichten trainierst du denn, dass du einen Gürtel brauchst??

Ich rate jeden ab von einen Gürtel der keine Max. Versuche macht.

Denn ohne Gürtel werden der untere Rücken und die Bauchmuskeln MITTRAINIERT!

[alexeis]

ich muss wohl leider auf kniebuegen jetzt ganz verzichten.
ich mache kniebuegen noch nicht alzu lange, hatte aber nie probleme.
vor ca. 4 wochen habe ich aber enorme rueckenprobleme bekommen und dann erst mal fuer fuer 4 wochen nicht gebeugt.
an meiner technik ist denke ich nicht viel zu meckern. als ich mit den powerliftern in der schule trainiert habe, hatte keiner etwas an meiner technik auszusetzen.
gestern wollte ich es dann nochmal probieren und schon beim aufwaermen habe ich schmerzen bekommen.
mein gewicht liegt ca. bei 140 8x

[SimonPhoenix]

ich habe mir den gürtel bei eBay geholt,
aber damit noch nicht trainiert.
ich weiß nichtmal wie man so ein teil trägt und
ich mußte neue löcher machen,
weil größe L zu groß ist.
hol dir lieber ne S oder XS

[alexeis]

ich habe den hier in allen groessen gesehen.
wieviel hat deiner gekostet?