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  1. #21
    75-kg-Experte/in
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    Ich benutz es schon seit längerem weil vor jahren armin von peak immer davon geschwärmt hat! Aber eher weil es gesundheitliche vorteile bringt....und gut sein soll bei geistiger leistung!
    100% mehr muskelaufbau-definitiv nein!

  2. #22
    Flex Leser Avatar von mike1983
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  3. #23
    60-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    Was sagst du dazu simme?

    Nimmst es ja auch und bist noch dazu tiefer in der Materie als die meisten hier.

  4. #24
    Moderator Avatar von simme
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    Zitat Zitat von chukkky Beitrag anzeigen
    Was sagst du dazu simme?

    Nimmst es ja auch und bist noch dazu tiefer in der Materie als die meisten hier.
    Habs mir nur zur Hälfte angeschaut.

    Die letzte große Pro-Phosphatidsäure-Studie ist wirklich gut gemacht, aber man muss bedenken, dass eine Steigerung von mTOR um 200% nicht bedeutet, dass man 2 mal schneller Muskeln aufbaut.
    Schon garnicht, wenn man sowieso schon alles tut um mTOR maximal zu stimulieren und das tun die meisten hier ohnehin.

    Für mich ist das ganze nur eine Spielerei, denn bei dem Preis von dem Lecithin kann man es ruhig mal testen.
    Ansonsten ist der Gehalt an Cholin noch ein netter Pluspunkt für den mentalen Fokus und die Hirnleistung

  5. #25
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    ich futtere meine dose auch mal auf

    ich liebe die ganze studienscheizze, alles wird aus den zusammenhängen gerissen und so zusammen gewürfelt wie die leute es brauchen (ps. nicht alle studien sind scheizze)

    kollege macht jetzt lowcarb über den tag. nach dem abendessen gibts dann eis zur belohnung
    Geändert von mike1983 (03.07.2015 um 11:07 Uhr)

  6. #26
    60-kg-Experte/in
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    ich futtere meine dose auch mal auf

    ich liebe die ganze studienscheizze, alles wird aus den zusammenhängen gerissen und so zusammen gewürfelt wie die leute es brauchen (ps. nicht alle studien sind scheizze)
    Ja werde ich auch tun

    kollege macht jetzt lowcarb über den tag. nach dem abendessen gibts dann eis zur belohnung
    erinnert mich an den Typen der mit mehreren kg Gummibärchen refeeded
    Was denken solche Leute

  7. #27
    Moderator
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    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    ich futtere meine dose auch mal auf

    ich liebe die ganze studienscheizze, alles wird aus den zusammenhängen gerissen und so zusammen gewürfelt wie die leute es brauchen (ps. nicht alle studien sind scheizze)

    kollege macht jetzt lowcarb über den tag. nach dem abendessen gibts dann eis zur belohnung
    Nennt sich Carbback loading

  8. #28
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Nennt sich Carbback loading
    das hatte ich natürlich nicht bedacht

  9. #29
    Neuer Benutzer Avatar von Euro5000
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    Habe neben edubily auch noch einen interessanten Artikel über Phosphatidsäure gefunden:
    http://www.fit-and-fresh.com/50-schn...sphatidsaeure/

    Finde es ist ein Experiment Wert, kaufe es bei dm und mache es manchmal in meinen Kaffee.

    Hat ja anscheinend noch andere Vorteile als nur Muskelaufbau.
    Enjoy Life

  10. #30
    Discopumper/in
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    Ich glaub nicht an die Überlegenheit von Lecithin bzgl. mTors gegenüber Leucin, aber Lecithin hat viele positive Eigenschaften, ist gesund und günstig. Kann und sollte man mal testen!
    "Young people get the foolish idea that what is new for them must be new for everybody else too. No matter how unconventional they get, they're just repeating what others before them have done."
    - Yukio Mishima

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