Ergebnis 1 bis 6 von 6
  1. #1
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    Grip Machine woher?

    Hey Leute,

    woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc

    VG
    Julian

  2. #2
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    Mein Griff ist nicht der stärkste

  3. #3
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Das kannst du mit einer Kurzhantel oder Langhantel genauso machen.
    Arme hängen lassen, Hand öffnen bzw. Hantelstange in der Hand ganz nach vor (unten) rollen, dass sie gerade nicht runterfällt und los geht es...
    Geändert von tintifax_2 (12.06.2015 um 12:18 Uhr)

  4. #4
    Forum Spezialist/in Avatar von *Tiger91*
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    Zitat Zitat von Jul Beitrag anzeigen
    Hey Leute,

    woher bekomme ich so eine Maschine: http://m.youtube.com/watch?v=NeSGLgLSPMc

    VG
    Julian
    Die Hammer Strength Maschinen gibts bei Hammer Strength
    www.hopz-fitness.com

    "For those ten seconds or less, I'm free"

  5. #5
    Sportstudent/in
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    Ich hab mal Lifefitness ne Email geschrieben.
    Geändert von Jul (14.06.2015 um 12:45 Uhr)

  6. #6
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    Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen


    Das kannst du mit einer Kurzhantel oder Langhantel genauso machen.
    Arme hängen lassen, Hand öffnen bzw. Hantelstange in der Hand ganz nach vor (unten) rollen, dass sie gerade nicht runterfällt und los geht es...
    Trainiert das den ganzen Unterarm oder nur eine Seite?

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