-
Zink & wirkliche Menge vs Empfehlung (Nature Plus)
Hallo,
ich will Zink nehmen, soweit ich gelesen habe wird für Kraftrraining 50mg / Tag, bei
Kuren 100-150mg / Tag empfohlen.
Frage: Bezieht sich diese Menge auf die Angabe auf der Packung, oder die tatsächliche
Menge an Zink.
Beispiel:
Unizink 50 : 50mg Zink-bis-(hydrogen-DL - aspartat) -> wirklich 10mg Zink.
Zinkorotat POS : 40mg : 40mg Zinkion orotat, 2 H2O -> wirklich 6,3mg
Natures Plus ZINC 50 MG : (soy amino acid chelate) 50mg -> wieviel wirklich ?
Wenn man 50mg nehmen soll, wäre das dann 1 Unizink oder 5 Unizink ?
Und wie ist es bei Natures Plus Zinc ? Sind da 50 = 50 ?
2. Frage... soll man es am Abend direkt vor dem essen nehmen oder 2h vor dem essen ?
Vielen Dank
Tim
-
75-kg-Experte/in
Das bezieht sich immer auf das elementare Zink, also die tatsächliche Menge.
Bei den Nature Plus müsstest du für 50mg eine nehmen, bei den anderen dann 5.
-
Supp. Moderator
Zitat von ^chris
Benutz doch mal die suchfunktion. Über zink wurde hoer doch schon mehr als genug geschrieben, kann man seitenweise drüber lesen. Grob 25mg/ tag alle 2 wochen pause. Bezugsquelle zb bullattack..
Zitat von PhilippAlex
Aber echt...
gleiches gilt auch hier
Ähnliche Themen
-
Von KB-Phil im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 09.09.2009, 11:41
-
Von terramov im Forum Klassisches Training
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 21.08.2007, 13:37
-
Von sixx im Forum Supplements
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 21.04.2007, 14:29
-
Von wagenschieber100 im Forum Supplements
Antworten: 9
Letzter Beitrag: 14.02.2007, 10:03
-
Von rebi12 im Forum Marktplatz
Antworten: 0
Letzter Beitrag: 08.07.2005, 12:47
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen