3er Split - Push Up/Pull Up Challenge

[Philtastic15]

Hi Leute,

ich wollte mal nach euerer Meinung zu dem Thema fragen.

Zur Zeit führe ich einen 3er Split aus der aussieht wie folgt:

Brust/Bizeps
Rücken/Trizeps
Beine/Schultern

Ich trainiere ohne Vorermüdung um den Bizeps/Trizeps die jeweilis recht schwach sind bei mir, intensiver zu trainieren und die Gewichte zu steigern.

Nun würde ich gerne eine 100 push up challenge bzw 50 pull up challenge machen. Bei beiden Programmen trainiert man mehrmals die Woche, allerdings meistens eher mit vielen Wiederholungen.

Denkt ihr es ist zu viel Belastung bzw. ist es zu wenig Ruhe für den Muskel, den 3er Split auszuführen und einen der Pläne zu machen?

Gruß
Phil

[PhilippAlex]

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=57426

[Philtastic15]

Super, danke für den Thread.
Den Plan habe ich umgestellt.

Allerdings habe ich irgendwann aufgehört zu suchen ob es schon etwas zu einer zusätzlichen Push Up Challenge gab.
Gibt es dazu Erfahrungen? Oder wird es einfach als zu kurze Ruhezeiten gewertet?

Gruß
Philtastic