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  1. #11
    Discopumper/in
    Registriert seit
    12.04.2011
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    122
    Vielen Dank für den Bericht , dann hab ich bis jetzt alles richtig gemacht

  2. #12
    Neuer Benutzer
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    5
    Oha! Da wusste ich einiges auch noch nicht. Artikel ist super.

  3. #13
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Schwabenländle
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    37.946
    Hallo BBSzene
    Habe mal wieder ein selbst Test gemacht! Weil mich mein Hausarzt auf den Sack ging, sorry.. aber anders kann ich es nicht ausdrücken!
    Wir hatten uns über den Cholesterinspiegel unterhalten, weil er bei mir um die 240 war.. er meinte dann nur weniger Fett essen! Da meinte ich nur .. Nö.. weniger Kh. Er meinte dann, und das war sein Fehler,
    "Ja ja.. die Bodybuilder und ihr LowCarb usw".. ich sagte dann , Ok.. wetten wir? Ich komme in 2 Wochen wieder und ich habe einen Wert unter 200! Und esse nur Fette Sachen! Er lachte nur.. ok.. ich sagte Stabil (im Markus Rühl style)

    Fakt: >>>Jeden Tag<<<
    10 Ganze Eier
    0,1liter Olivenöl (aus Sizilien von einer Bekannten)
    5-8 Esslöffel Peanut Butter von BodyAttack also Erdnuss-mus
    Ca. 2-5 EL Kokosfett (zum anbraten der Eier und Fleisch)
    Ca. 300-500g Fleisch ( Steaks Huhn usw..)
    Sonst habe ich nur Gemüse & Co gegessen.. und nur nach dem Training bewusst schnelle KH (CreaVitargo) zu mir genommen. Also alle KH weggelassen, wie man so schön sagt.. LowCarb halt .

    Fazit: 1,8kg verloren und der Spiegel ist 197
    Er meinte dann nur eins… Krass.
    Noch fragen??

    Ich bitte euch jetzt mal das in der Richtung nachzumachen, ob es bei euch auch so wirkt?
    Kann auch an meinem Alter liegen, aber fakt ist, das einzige was der Körper nicht braucht ist Alkohol & Zucker (insulin Ausschüttung ) also testet es mal! Und meldet euch!

    DSG

    20180604_115554.jpg
    Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten![/COLOR]
    *
    Ernährungspläne erstellen mit CountingCalories
    [/CENTER]
    BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM.. dazu haben wir das Forum !


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