Absoluter Beginner ! Körpertyp frage und Einstiegshilfe benötigt...
Hey zusammen,
Würde mal gerne wissen was für ein Körpertyp ich bin und wie ich am besten ins Krafttraining einsteigen kann. Bin ein absoluter Anfänger in dem Bereich und bräuchte ein paar Tipps zum Thema Ernährung denn ich ernähre mich momentan sehr schlecht und es muss sich einfach etwas ändern.
Ich bin 1,89m gross und wiege derzeit 83,5kg. Anbei hänge ich ein Foto an. Vielleicht kann einer von euch mir ja mal sagen was überhaupt realisierbar wäre
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