Peter Baers Wadentraining Progression

[Orothred]

studio, mal was Allgemeines, es wäre glaub ich echt für alle einfacher, wenn du dir erst überlegst, was du alles schreiben willst, und dann deinen Beitrag abschickst. Du editierst hier quasi jeden deiner Beiträge mehrmals hintereinander, da haben teilweise schon Leute drauf geantwortet und bekommen die Hälfte von dem, was du sagen willst, gar nicht mehr mit......

[MuscleUniversity]

(nachtrag: warten wir mal ab, hab gerade eine mail bekommen
alles wird hoffentlich gut)

[studio_ch]

Meine beiden Posts, sind entstanden weil ich Karsten missverstanden habe, dies ist natürlich sehr unglücklich, war aber mein Fehler! Dafür habe ich mich entschuldigt. Wir haben das geklärt!

Es gibt viele Wege nach Rom und in unserem Sport gibt es genügend Platz für verschiedene Philosophien und Meinungen. Wir sollten besser zusammenhalten und nicht den "laifstaylern" unseren Sport überlassen!

[MuscleUniversity]

ok ok ok
Ich werde zu dem Thema "Kreuzheben" einfach einen Clip machen
So, basta
Also wann mit absetzen und welche Vorteile
und wann ohne absetzen, welche Vorteile
und halt die unterschiedlichen Ansätze generell (BB KDK usw)
Hoffe das wird einigen helfen.


ok,
allen ein starkes Workout heute

[PhilippAlex]

Ich finde die Videos von Pakulski gut. Haben mir schon weiter geholfen.
https://www.youtube.com/watch?v=hiXLIHulRXE

Hab eben ein Video von Peter Baers beim Rudern gesehen. Der trainiert ja wirklich nur mit 114 KG und das nichtmal strikt, sondern schon mit ordentlich Schwung... Wirklich voran scheint es da nicht zu gehen. Kann mir auch nicht vorstellen wie das mit solchen Gewichten gehen soll.

[MuscleUniversity]

Hab eben ein Video von Peter Baers beim Rudern gesehen. Der trainiert ja wirklich nur mit 114 KG und das nichtmal strikt, sondern schon mit ordentlich Schwung... Wirklich voran scheint es da nicht zu gehen. Kann mir auch nicht vorstellen wie das mit solchen Gewichten gehen soll.

Ja,
nochmals:
Das ist ein Witz
So Gewichte nehmen Leute die nur die Hälfte wiegen aber bei guter Technik.
Kein Rücken, keine Verbesserung in den letzten fünf Jahren, nix aber rein gar nix in der Übung drauf
aber den Leuten bzw naiven kleinen Kids, die sonst zu Karl Ess und co rennen (weil gleiches Bildungsniveau bzw gleiche Ebene), einen vom Klapperstorch erzählen und dafür noch fett Kohle nehmen
Das hat nix mit PITT, Pausen und co, ja nicht einmal mit "intermettierend" (das Thema ist eh zu geil...anyway bzw das kommt davon wenn man einer Anwaltsklage aus dem Weg gehen will aber nicht einmal Ahnung hat, was intermittend eigentlich bedeutet...der Lacher des Jahres, echt) zu tun bzw so macht man sich einfach nur alles im Eimer und das ohne
etwas davon zu haben bzw das auch nur irgendwas wächst (ausser der eh zu grosse A.... bzw mit dem wird generell jede zweite Übung von ihm absolviert, egal ob Kreuzheben oder Rudern, aber er merkt es nicht mal, weil er sich tatsächlich einbildet, man könne den Lat "spüren" bei dem was er da vormacht....das kann allerdings nur er bzw physiologisch ist das nämlich gar nicht möglich, aber bitte nicht weitersagen, sonst fällts irgendwann mal einem auf...) . Heisse Luft ist das, mehr nicht.
Die Kontraktionszeiten sind einfach zu kurz, die Spannungshöhe zu gering
und dieses auf dem Boden schmeissen....äh, sorry,
wo kann man sowas bitte machen ohne rausgeworfen zu werden oder wo man gleich in die Irrenanstalt eingewiesen
wird?!
Wer das nachmacht und irgendwann jammert das alle Gelenke weh tun, ist einfach selber schuld

[Mr.MountainDog]

Karsten, ist vlt ne blöde Frage, aber hast du ein Video parat, von korrekt ausgeführtem LH-Rudern? Dorian war ziemlich aufrecht und hat wenig Schwung benutzt, Arnie fast parallel mit etwas mehr Schwung, Coleman war so ein Zwischending...finde einfach nichts, woran ich mich 100% halten kann, mit der Gewissheit mir nichts falsches abzuschauen.

Hab dafür aber auch schon n extra Thread eröffnet

[*Tiger91*]

Gehts um dieses Video?

https://www.youtube.com/watch?v=mO3IT3bDyc0


Das war ja schon bei Wdh 1 völlig schaizze

[Orothred]

Karsten, ist vlt ne blöde Frage, aber hast du ein Video parat, von korrekt ausgeführtem LH-Rudern? Dorian war ziemlich aufrecht und hat wenig Schwung benutzt, Arnie fast parallel mit etwas mehr Schwung, Coleman war so ein Zwischending...finde einfach nichts, woran ich mich 100% halten kann, mit der Gewissheit mir nichts falsches abzuschauen.

Hab dafür aber auch schon n extra Thread eröffnet

Im Thread mit den Übungsausführungen ist das hier aufgeführt:

https://www.youtube.com/watch?v=5zFs...eature=related

[Orothred]

Gehts um dieses Video?

https://www.youtube.com/watch?v=mO3IT3bDyc0


Das war ja schon bei Wdh 1 völlig schaizze

Das hab ich bis jetzt noch gar nicht angeschaut gehabt.....is das sein ernst?