|
-
 Zitat von wissorsbuun
Moin,
geh in erster Linie mal Trainieren !
Und zwar Klimmzuege, Bankdruecken, Kniebuegen, Kreuzheben und Schulterdrücken - alles andere brauchst du nicht!
Und gescheit essen! Bei 70kilo und der Groesse kannste reinhauen! Also normales Essen - nich nur Snickers und Nutella 
Ja, sehr richtig.
Ähnliche Themen
-
Von rafi123 im Forum Klassisches Training
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 19.10.2012, 21:43
-
Von Lukas_BB im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 12.01.2011, 15:56
-
Von tischkante88 im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 20.10.2010, 10:31
-
Von audi220vt im Forum Anfängerforum
Antworten: 14
Letzter Beitrag: 18.01.2009, 16:05
-
Von Anfänger087 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 04.04.2008, 17:30
Stichworte
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen