Wie gesagt, ich kann will und möchte mich nicht über Andro beschweren, alles hat seine Vor- und Nachteile.
Heute früh 5:00 die erste einheit des Tages
Rücken/Hüftmobility 25minuten
Frogcrunches 6x15 wdh
Vacuums 6x so lang wie möglich
War ganz ordentlich und die Hüfte bekomm ich immer mehr in Griff
Heute Abend steht dann Back/Hamstrings an, so gesehen meine Lieblingseinheit, freu mich drauf!
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