Hi,
ich bin auf Diät,1000 kcal minus normal,und nehme ostarine und GW1516.
Krafttraining 3 mal die Woche WKM.
Nach dem Krafttraining mach ich noch 40 min cardio.
An trainingsfreien tagen 1 stunde cardio.
Sind die 40 min nach dem Krafttraining Zuviel Cardio?
MfG