Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1
    Neuer Benutzer
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    1

    Was machen während zwangspause?

    Ich musss leider noch ca. 2 Monate Pause machen wegen eines Schlüsselbeinbruchs, was ist das Beste in dieser Zeit, sollte ich einfach versuchen mein Gewicht zu halten oder zum Beispiel zunehmen um nach der Pause erstmal wieder mehr Masse aufzubauen?
    Danke schon mal

  2. #2
    Sportbild Leser/in
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    84
    Gewicht halten! Auf keinen Fall jetzt schon Masse draufhauen! Ohne Training kannst du
    sonst schnell zu viel Fett aufbauen. Und versuche die Kondition aufrecht zu erhalten ! Gute Besserung!

  3. #3
    Neuer Benutzer Avatar von komi50
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    4
    wie macht sich den jetzt dein Training? Bist du noch vorsichtig?. Wie hast du die zeit überbrückt?
    LG

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