Vorstellung (16 Jahre alt)

[Urigehead]

Hallo.
Habe mit 14 begonnen in ein Fitnesstudio zu gehen, war vorher Geräteturnen, Judo, etwas Basketball. Bis 15 hab ich jedoch nicht wirklich etwas weitergebracht, zwar hart trainiert, aber wegen mangelndem Wissen über den Sport und die entsprechende Ernährung, eher wenig weitergebracht. Vorallem krafttechnisch.
Anfang August 2015 hab ich mit dem WKM-Plan begonnen, mit dem ich bis jetzt ziemlich gute Gains gemacht habe, vorher Split-Training. Bin jetzt inzwischen 16 geworden( Mitte August) und poste erstmal meine Kraft-Werte.

Gewicht 80kg, Körperfett etwa 12-14%
Kreuzheben: 87.5kg 3x8
Kniebeuge 72.5kg 3x8
Bankdrücken( hier steigere ich mich sowohl optisch als auch krafttechnisch am langsamsten) 60kg 3x8
Military Press Langhantel 40kg 3x8
Rudern im Untergriff 55kg 3x8