Kreuzheben Hypertrophie

[michael62]

Kreuzheben Hypertrophie

Kreuzheben "normal"
Kreuzheben "Singles"
Kreuzheben "rumänisch"

- gleiche ROM, gleiche WDHs

Gibt es Unterschied Muskeladaption / Wachstum?

[LiftBIG]

hä?
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[RicoW]

Was soll KH Singles sein?

[PhilippAlex]

Das ist, wenn du ohne Partner bist

[tintifax_2]

Ja, es gibt einen Unterschied in der Muskeladaption

[PhilippAlex]

Adoption, weil ohne Partner, verstehst?

[*Tiger91*]

Ich denke er meint wohl mit Singles Einzel-Wdh. Obwohl das für mich eigentlich normal wäre. Das Thema hatten wir aber auch schon hundertfach mit dem Ergebnis, dass wir zu keinem Ergebnis kommen, weil es viele verschiedene Ansichten gibt.

[michael62]

Singles - jededmal ganz oben ohne Stange
Normal - untrn entspannn atmen, Hände bleiben an der Stange
Rumänisch - oben Spannung, runter, berühren, hoch, nächste WDH

Ich habe schon gelesen und auch SuFu genutzt aber so richtig Erhellendes nicht gefunden.

[RicoW]

Singles - jededmal ganz oben ohne Stange

Hä wie machst du KH ohne Stange.

Bist wohl auch so einer der zauber Kräfte besitzt.
https://m.facebook.com/story.php?sto...31988940186537

[LiftBIG]

versteht irgendjemand was er uns damit sagen will?