Mal was los werden!

**masterbody** · 14.05.2005, 16:06

Ich möchte nur mal sagen das ich das gerede um Trainingspläne ob sinnvoll oder nicht und Übertraining total nervig finde sowie die ganzen neuen Trainingsprinzipien die auf den Markt geworfen werden.
Leute macht euch doch nicht so ein Kopf darüber nach welchen Trainingsprinzip ihr jetzt trainieren sollt. Trainiert einfach nach der guten alten Methode. Jeden Muskel pro Woche einmal belasten und das mit maximaler Intensität, dass reicht vollkommen aus.
Wenn es interessiert: Ronnie Coleman trainiert auch nach dem Prinzip (wer kann das Gegenteil beweisen) aber ist ja auch egal.
Also konzentriert euch auf das wesentliche: Training mit max. Intensität.

**Legend** · 14.05.2005, 16:09

ich halte es sinnvoll über trainingspläne zu diskutieren, so kann man nämlich erfahrungswerte austauschen und neue anregungen bekommen.

somit erweitert man sein wissen und bleibt nicht auf der stelle stehen

MfG Legend

**masterbody** · 14.05.2005, 16:11

Ich finde man muss selber rausfinden was für einen das beste ist und nicht Pläne usw. kopieren.

Der Trainingsplan der bei einem selber sehr gut funktioniert muss nicht auch bei den anderen funktionieren.

**SanGoku** · 14.05.2005, 16:28

Ich kann nur von mir sprechen aber ich hab mir nie große gedanken ums Training gemacht und mache weiterhin fortschritte. Klar ein Grundwissen muss da sein aber manche übertreibens echt.
Meine TP-Formel für Erfolg : GÜ + wenige Isos + RHT .
(Also WKMs Grundlagen modifiziert)
OK viellecht wäre ich erfolgreicher mit HST oder so ,aber ich hab gar keine Lust mir übers Training soviele Gedanken zu machen . Ich will hart trainieren und dabei Spass haben .
Kann masterbody also so ziemlich zustimmen.

**masterbody** · 14.05.2005, 16:38

Ich muss dazu sagen: ich habe HST mal ausprobiert und muss sagen das es für mich nichts ist. Habe nach 6 Wochen wieder abgebrochen und den alten Stil weitergemacht, weil ich durch HST abgenommen hab. Beispiel Oberarm: von 52 auf 48.

**Tobse** · 14.05.2005, 16:54

Naja das du trotz Training innerhalb von 6 Wochen nicht soviel Muskelmasse abbauen kannst sollte dir bei deinem Trainingsstand eigentlich klar sein, oder?

Was auch immer da weniger am Arm war an Fett oder Wasser, HST hat dir sicher nicht 2 cm OA-Umfang geklaut

**FredBull** · 14.05.2005, 16:59

hm...also ein "Bitte bewertet meinen TP" subforum wäre schon mal ne Überlegung wert... :nixblixk:

**Legend** · 14.05.2005, 17:47

Zitat von masterbody

Ich finde man muss selber rausfinden was für einen das beste ist und nicht Pläne usw. kopieren.

Der Trainingsplan der bei einem selber sehr gut funktioniert muss nicht auch bei den anderen funktionieren.

du verstehst nicht was ich meine, schade

MfG Legend

**Julezz** · 14.05.2005, 18:07

Trainiert einfach nach der guten alten Methode. Jeden Muskel pro Woche einmal belasten und das mit maximaler Intensität, dass reicht vollkommen aus.
Wenn es interessiert: Ronnie Coleman trainiert auch nach dem Prinzip (wer kann das Gegenteil beweisen) aber ist ja auch egal.
Also konzentriert euch auf das wesentliche: Training mit max. Intensität.

Und das ist deine Meinung! Was für dich richtig ist, muss noch lange nicht das Richtige für andere sein.

**Kahl-heinz** · 14.05.2005, 18:13

Naja nervig ist eigentlich nur das immer dasselbe gepostet wird. Alle posten ihren Studioplan mit viel zu viel Isos, hier wird dan drauf rumgeritten dass man GÜ machen soll und dass die Trainer dumm sind blabla.
Immer wieder immer wieder.
Da kommt nix neues mehr bei rum.

Wie auch immer, ich konzentrier mich auf GÜ, mache mein Training und alles andere interessiert mich nicht. Habe auch kein Bock mich da so ellenlang mit jedem möglichen Quatsch ausnanderzusetzen und dies zu probieren und dass zu probieren.