„Seine Exzellenz, Präsident auf Lebenszeit, Feldmarschall Al Hadji Doktor Idi Amin Dada, VC, DSO, MC, Herr aller Kreaturen der Erde und aller Fische der Meere und Bezwinger des Britischen Empires in Afrika im Allgemeinen und Ugandas im Speziellen“
[offizielle Signatur eines blutrünstigen Diktators]
"Wir sind nicht Eigentümer, nur Nutznießer der Erde und haben sie nachfolgenden Generationen verbessert zu hinterlassen."
[Karl Marx]
Mike Sommerfeld wird jetzt von Dennis James betreut
Der schmerzhafteste Moment in meiner Bodybuilding Zeit.
Nachdem ich durch die Schule von Coach - Spiros Memos und Patrick Tuor gegangen bin, lerne ich meinen Körper jetzt wohl neu kennen.
Heute durfte ich das erste mal 1:1 MTUT Luft schnuppern. Dennis James hat mich vom feinsten zerlegt. Ich hatte kranke schmerzen im Training. Jetzt müssen die Muckies nur noch wachsen.
Wer Schreib/Tippfehler findet kann sie behalten!
Mir ist egal ob du schwarz, weiß, hetero, schwul, lesbisch, klein, groß, fett, dünn, reich oder arm bist. Wenn du nett zu mir bist, bin ich nett zu dir. So einfach ist das!
Außer Du bist ein Grüne- Wähler. Dann quatsch mich nicht an!
BITTE stellt mir keine Ernährung & Trainingsfragen mehr über PM dazu haben wir das Forum!
kann mir vorstellen, wie Dennis James zu Ihm gesagt haben könnte, "wenn Du ein Pro werden möchtest musst Du auch wie ein Pro essen !". Nur ist so etwas leichter gesagt wie getan. Wenn man mittel-oder gar langfristig über das eigene Hungergefühl hinweg isst, reagiert der Körper meist gegen einen, unterdrückt sogar das Hungergefühl, weil diese Mengen an Protein und Kohlehydrate in der Realität den eigenen Körper überfordern. Wohl Dem der dauernd zig tausend Kalorien essen kann, und weiterhin "hungrig" bleibt....der kann am Ende dann auch Pro werden.
Es gab aber auch immer Pros welche nie die allergrößten Esser waren, und es trotzdem schafften. Mike Quinn hat z.b. eigenen Angaben nach Offseason selten mehr wie 4000 kcal. und in der Diät mit unter 3000 kcal. einen Körper geschaffen der es auf die Olympia-Bühne schaffte.
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