Hallo,
ich habe mir letzte Woche beim Schultertraining eine Verletzung zugezogen (ich gehe von einer Zerrung aus). Jetzt wurde es über die vergangene Woche über einfach nicht besser und ich will aber nicht in einen zu großen Trainingsrückstand kommen.
Was kann ich dagegen tun? Mal zum Physio gehen? Habe auf https://www.teamsportbedarf.de/frage...ngen-sinnvoll/ gelesen, dass diese bunten Kinesio-Tapes dagegen helfen könnten.
Hatte die schon mal einer von Euch bei einer vergleichbaren Verletzung?
Oder muss ich Wohl oder Übel eine weitere Woche Trainingspause einlegen?
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