Mach jetzt seit ca. 2 Jahren Carb Back Loading mit einem typischen Split Plan. Bin jetzt vom Push/Pull/Beine auf nen 5er Split gewechselt. Zudem befinde ich mich in einer Diät.
Jetzt hab ich mich bisschen in das Thema HFT eingelesen. Finde das System an sich gut und würde es bevorzugen 2 mal am Tag zu trainieren.
Grundsetzlich hat das ja dann mit CBL nicht mehr viel am Hut. Würde quasi so fahren das ich ich nach der morgendlichen TE etwas Carbs esse ca. 100g,über den Tag bis TE 2 ULC und am Abend ein grösseren Load mache.
Klingt das sinnvoll?
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