Hallo zusammen,
wie der Titel verrät suche ich einen Artikel, in dem ein langjähriger (Profi?) Bodybuilder schreibt, was er ändern würde, wenn er noch einmal Anfänger wäre. Er schreibt dann über so Sachen wie dass er auf seinen Körper besser hören würde, Verletzungen auskurieren, Rotatoren Training, schwere Übungen (weniger Isolation), saubere Ernährung etc. Ich weiß, das klingt erst einmal sehr allgemein, aber vielleicht erkennt es jemand wieder.
Ich weiß leider auch nicht sicher ob es auf dieser Seite war, googlen brachte mich nicht weiter.
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