tintifax_2: danke @ wikipedia 13.97 % mit meinen Messwerten. Dann ist der Caliper ja doch garnicht so schlecht, aber der Wert vielleicht trotzdem noch zu gering. Kommt dem was ihr schätzt aber schon näher, danke!

@15 %: jap schon, danke. Die Definition an den Beinen möchte ich noch, dann passts. Mir eigentlich egal wieviel %KFA dass dann ist. Und dann baue ich am Oberkörper auf, ich hoffe vorallem dadurch das starke Ungleichgewicht zwischen rechts und links ein wenig ausgleichen zu können. Und gleichzeitig meinen Rücken zu stärken - das brauche ich für meine Sportart und Wohlbefinden unbedingt.