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  1. #11
    BB-Schwergewicht
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    Reduzier Stress, Cortisol befeuert extrem die Gluconeogenese. Wenn da kein Protein kommt, was bleibt dem Körper anderes übrig als deine Muskulatur

  2. #12
    Flex Leser Avatar von mike1983
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    man könnte auch einfach wieder fleisch essen
    Free studio_ch

  3. #13
    Neuer Benutzer
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Beine werden alleine trainiert und Schulter mit Brust und/oder Rücken
    Ok. Schon umgestellt im Plan. Danke.

    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    dann musst wegen dem ew wohl über wertigkeiten arbeiten, bohnen mit mais.
    kartoffel mit eiern, reis
    brot raus
    Zitat Zitat von Shandor83 Beitrag anzeigen
    Ehrlich gesagt keinen Plan was die den so in Trinidad Essen. Aber wenn du nicht mehr Eier essen möchtest (ich esse meist so 4-5 am Tag außer wenn ich zu faul bin)
    Dann musst du es wohl so machen wie Mike sagt und kombinieren Bohnen usw vermutlich gibt es da auch einige Gerichte mit Kichererbsen oder ähnliches aber das kann ich von hier aus nur vermuten. Vielleicht kannst ja mal berichten was die Leute den da so alles essen.
    Jo werde mehr Eier essen. Momentan sind das ja so 2-3 am Tag. Vielleicht auch wieder wie in Deutschland zwei Shakes an trainingsfreihen Tagen und einen extra nach dem Training. Kichererbsen und Bohnen gibt es hier. Mais auch. Essen ist allgemein eher asiatisch und indisch angehaucht. Gibt aber auch viel Fast Food, fällt bei mir aber eh weg.

    Zitat Zitat von H_D Beitrag anzeigen
    Reduzier Stress, Cortisol befeuert extrem die Gluconeogenese. Wenn da kein Protein kommt, was bleibt dem Körper anderes übrig als deine Muskulatur
    Ja da hast du recht. Versuche ich und baue mehr EW in die Ernährung ein.

    Zitat Zitat von mike1983 Beitrag anzeigen
    man könnte auch einfach wieder fleisch essen
    Haha keine Option

  4. #14
    Gesperrt
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    Beim Ausfall von Nerven im Körper,besonders an den Armen und Beinen, kommt es zum Abbau von Muskelzellen des vom gelähmten Nerv versorgten Muskels. Um das zu vermeiden, kann mann mit Hilfe von angebrachten Elektroden mit geringen Stromstössen die Ansteuerung des betroffenen Nerven simuliert.

    Hatte das gleiche Problem gehabt,und hab's dank einem Elektrostimulationsgerät gelöst!
    Hab's mir bei dieser Seite (cardiovibe.de) bestellt.
    Kann mann gerne mal reinschauen,denn da haben sie ein wirklich tolles Angebot,zu super Preisen!
    Solltest du dein Problem immer noch nicht gelöst haben,versuch's doch einfach auch mal hiermit.
    Kann ja nicht schaden

    LG

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