EAA Supplemente - Empfehlungen und Unterscheidungen

[KalleKaracho]

Moin,

hier wurde ja bereits mehrmals EAA gegenüber Whey der Vorzug gegeben - speziell als pre-workout zum Mischen.

Daher will ich das nun auch mal ausprobieren, weiss aber nicht, was ich mir kaufen soll. Die ganzen Produkte haben andere Aminoprofile! Ich hab hier jetzt mal 5 verschiedene rausgesucht von MyProtein, Bulkpowders, Zec+, Peak. Was davon würdet ihr empfehlen oder ablehnen? Am besten mit kurzer Begründung!

Hier die Daten:

Peak
Profil bei 14Gramm Pulver:
L-Leucin 2600 mg
L-Lysin 1500 mg
L-Isoleucin 1300 mg
L-Valin 1300 mg
L-Phenylalanin 1250 mg
L-Threonin 750 mg
L-Methionin 520 mg
L-Histidin 500 mg
L-Tyrosin 250 mg
L-Tryptophan 250 mg
L-Cystein 205 mg


Zec+
Aminosäuren-Profil bei 100 Gramm Protein. Proteingehalt bei 100Gramm Produkt aber nur rund 75%, also 3/4.
Isoleucin 7,6 g / 5,8
Leucin 15,1 g
Lysin 15,4 g
Valin 7,6 g
Phenylalanin 7,7 g
Threonin 9,2 g
Methionin 9,2 g
Tryptophan 1,9 g
Semiessentielle- und sonstige Aminosäuren
Tyrosin 1,9 g


MyProtein und Bulkpowders
Pro Portion von 15 Gramm:
L Leucin 5000 mg
L Isoleucin 890 mg
L Valin 2200 mg
L Lysin 2200 mg
L Phenylalanin 1800 mg
L Threonin 1500 mg
L Histidin 710 mg
L Methionin 500 mg
L Tryptophan 200 mg

[Bach0212]

Was erwartest du dir davon außer weniger geld in der tasche? Wenn du genug eiweiß am tag isst brauchst du keine eaas bzw wenn dann tut es ein isolat allemal

[turbo-d]

Moin,

hier wurde ja bereits mehrmals EAA gegenüber Whey der Vorzug gegeben - speziell als pre-workout zum Mischen.

Daher will ich das nun auch mal ausprobieren, weiss aber nicht, was ich mir kaufen soll. Die ganzen Produkte haben andere Aminoprofile! Ich hab hier jetzt mal 5 verschiedene rausgesucht von MyProtein, Bulkpowders, Zec+, Peak. Was davon würdet ihr empfehlen oder ablehnen? Am besten mit kurzer Begründung!

Hier die Daten:

Peak
Profil bei 14Gramm Pulver:
L-Leucin 2600 mg
L-Lysin 1500 mg
L-Isoleucin 1300 mg
L-Valin 1300 mg
L-Phenylalanin 1250 mg
L-Threonin 750 mg
L-Methionin 520 mg
L-Histidin 500 mg
L-Tyrosin 250 mg
L-Tryptophan 250 mg
L-Cystein 205 mg


Zec+
Aminosäuren-Profil bei 100 Gramm Protein. Proteingehalt bei 100Gramm Produkt aber nur rund 75%, also 3/4.
Isoleucin 7,6 g / 5,8
Leucin 15,1 g
Lysin 15,4 g
Valin 7,6 g
Phenylalanin 7,7 g
Threonin 9,2 g
Methionin 9,2 g
Tryptophan 1,9 g
Semiessentielle- und sonstige Aminosäuren
Tyrosin 1,9 g


MyProtein und Bulkpowders
Pro Portion von 15 Gramm:
L Leucin 5000 mg
L Isoleucin 890 mg
L Valin 2200 mg
L Lysin 2200 mg
L Phenylalanin 1800 mg
L Threonin 1500 mg
L Histidin 710 mg
L Methionin 500 mg
L Tryptophan 200 mg

ich gebe ebenfalls den EAAs den vorzug, bin schon seit ewigkeiten fan davon, gerade in verbindung mit den extrakten klappt das perfekt, an dieser stelle sind milchproteine unbrauchbar genau wie vor und während dem training.

ich würde zec oder peak nehmen, das sind die einzigen beiden varianten die ich kenne die geschmacklich wirklich geniessbar sind.
damit kannst du jedenfalls nichts falsch machen, komm nur nicht auf die idee das zeug bulk ohne geschmack zu kaufen, das hältst du keine 2 tage durch

[KalleKaracho]

ich gebe ebenfalls den EAAs den vorzug, bin schon seit ewigkeiten fan davon, gerade in verbindung mit den extrakten klappt das perfekt, an dieser stelle sind milchproteine unbrauchbar genau wie vor und während dem training.

ich würde zec oder peak nehmen, das sind die einzigen beiden varianten die ich kenne die geschmacklich wirklich geniessbar sind.
damit kannst du jedenfalls nichts falsch machen, komm nur nicht auf die idee das zeug bulk ohne geschmack zu kaufen, das hältst du keine 2 tage durch

Haha, naja. Dann macht mir der Hunger zumindest nicht zu schaffen. Hab bei der Bulkpowders 30% Aktion 2 Kilo portofrei bestellt - die hard.

[JiggaJigga]

und wieso sollten Milchproteine da unbrauchbar sein?

[turbo-d]

und wieso sollten Milchproteine da unbrauchbar sein?

weil diese ua die eigenschaft haben extrakte, antioxidantein usw zu binden und diese somit unbrauchbar zu machen. im booster macht es auch keinen sinn und intra erst recht nicht.
hier sind freie aminos wie bcaas uns eaas zu bevorzugen.
nach dem training kein problem..

[EISENVETERAN]

Bissl Sirup zu u fertig
Gibt bei Kaufland aromasirups zuckerfrei.
Schmeckt 1A wenn man nicht schafft aminos pur zutrinken.

[mike1983]

Bissl Sirup zu u fertig
Gibt bei Kaufland aromasirups zuckerfrei.
Schmeckt 1A wenn man nicht schafft aminos pur zutrinken.

haste ein bild?

[turbo-d]

ich nehm sogar hmb pur wo andere schon k.... müssen aber eaas sind nochmal ne andere hausnummer

[*Tiger91*]

haste ein bild?

Gehst du Kaufland. Ganzes Regal voller Sirups von Tritop, Sodastream usw.