Anfänger Brusttraining

[Seigerte]

Moin,

ich trainiere nun schon seit 4 Wochen und habe eine Frage zum Bankdrücken. Ich spüre die Brust während des Drückens kaum bis gar nicht habe aber 1-2 Tage später etwas Muskelkater an der Brust, zumindest schmerzt es etwas

Mein Trainingspartner sagt, dass sei am Anfang normal da meine Muskulatur noch am entwickeln ist, stimmt das ? Also die Ausführung ist nicht perfekt aber gut.

[Orothred]

Nach 4 Wochen wird wohl kaum jemand schon ein anständiges Muskelgefühl haben.....

[Schnulle]

Hast doch den Muskelkater an der richtigen Stelle.. dann wirds wohl angekommen sein.
Solltest dir Gedanken machen wenn du beim Bankdrücken Muskelkater im Hintern bekommst

[MaxxPowr]

Wie dein Trainingspartner schon gesagt hat, du machst alles richtige und der Muskelkater ist normal am Anfang, dein Körper ist halt noch nicht daran gewöhnt.