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    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von Das Schwäbische Grauen Beitrag anzeigen


    Bei der Renegade Diet handelt es sich um ein Ernährungskonzept von Jason Ferruggia, welches für den Muskelaufbau und Körperfettabbau konzertiert ist. Die Renegade Diet ist keine kurzeitige Diät, sondern um ein durchdachtes Ernährungskonzept für die Dauer. Jason hält sich somit an die wirkliche Bedeutung des Worts Diät, welche Ernährungsweise ist. Da das Werk leider nur auf Englisch erhältlich ist möchte ich in diesem Artikel die Grundlagen der Renegade Diet auf Deutsch erläutern.
    Endlich endlich! Es tut so gut, mal wieder davon zu hören. In meinem Umfeld stellen fast alle die Diät mit einer Mangelernährung da, wo man nur noch Sellerie essen darf. Es ist einfach schwer, die Diät als langfristige Ernährungsumstellung in die Köpfe der Menschen zu bekommen. Auch wenn man damit am besten abnehmen kann.
    Ich hoffe, dass ich mit diesem Wissen, welches der Thread bietet noch den ein oder anderen belehren kann.

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