Entwässern

**Jerry69** · 20.04.2016, 17:56

Hallo Community,

bin ab heute neues Mitglied in eurer Community und habe gleich ein paar Fragen zum Thema Entwässern.

Ich bin 180cm, 80 kg und trainiere jetzt seit 2014 regelmäßig 4 x Woche. Nehme täglich Creatin ( 3 gr ), L-Arginin und Whey ( 70 gr ).
BCAA´S nehme ich nur beim Training ( Vor und Nachher ).
Ich will jetzt mit Anfang Mai das 1.x meinen Körper entwässern und habe vor Animal Cuts zu nehmen ( für 3 Wochen ) und in der letzten Woche noch zusätzlich Arbuterol.
Jetzt meine Frage: soll man in den 3 Wochen Creatin, L-Arginin und BCAA absetzen und wenn ja, kann man dann anschließend wieder mit den Supplements beginnen?

Ich danke euch jetzt schon für eure Zuschrift und wünsche euch einen schönen Pump.

**tintifax_2** · 20.04.2016, 18:27

Warum willst du Entwässern?
Statt Animal Cuts (das für das Ende einer Diät für den Feinschliff ist), trink lieber Brennesseltee. Kostet weniger und entwässert ebenfalls.

**turbo-d** · 20.04.2016, 18:32

richtiges entwässern macht nur kurzzeitig bei wettkämpfen sinn, einen harten bzw vaskulären look bekommst du durch
einen möglichst niedrigen körperfettanteil.
der körper reguliert durch aldosteron den wasserhaushalt schnell wieder hoch und das ist auch alles andere als gesund.

**Jerry69** · 20.04.2016, 20:14

Hallo Tintifax 2,

danke für deinen konstuktiven Vorschlag. Wenn ich jetzt dann diesen Tee einnehme, wie schaut es dann mit meiner Einnahme von Creatin,L-Arginin und den BCCA´S aus? Kann ich diese dann problemlos weiter nehmen ?
LG

**Jerry69** · 20.04.2016, 20:16

Hallo turbo-d,
danke für dein feedback. Was heißt das jetzt konkret? Schnapsidee von mir ?
LG

**PhilippAlex** · 20.04.2016, 20:19

Nimmst du an einem Wettkampf Teil? Wenn nicht, halte ich das für sinnlos, da es sehr gefährlich oder zumindest belastend ist

**Baylisstic** · 20.04.2016, 22:21

Junge Junge....entwässern...

Iss sauber, bau Reis ein, trink 5-6 Liter am Tag und schon hast du keine Probleme mehr mit Wasser.

**tintifax_2** · 20.04.2016, 22:25

Zitat von Jerry69

Hallo Tintifax 2,

danke für deinen konstuktiven Vorschlag. Wenn ich jetzt dann diesen Tee einnehme, wie schaut es dann mit meiner Einnahme von Creatin,L-Arginin und den BCCA´S aus? Kann ich diese dann problemlos weiter nehmen ?
LG

Das eine hat mit dem anderen nichts zu tun. Aber es stellt sich immer noch die Frage: Wozu?