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  1. #31
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von AlpenPirat Beitrag anzeigen
    @ Phillip Alex


    >> Bauch ist in erster Linie eine Frage der Ernährung. Ein gutes Training trägt zum Muskelerhalt und zum kcal-Verbrauch bei.<<


    Weit gefehlt. Der Körper schaltet auf Sparflamme und das war's dann mit der Fettverbrennung.
    Erläuter das doch bitte mal genauer
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  2. #32
    Forum-Insider/in
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    Zitat Zitat von AlpenPirat Beitrag anzeigen
    @ Phillip Alex


    >> Bauch ist in erster Linie eine Frage der Ernährung. Ein gutes Training trägt zum Muskelerhalt und zum kcal-Verbrauch bei.<<


    Weit gefehlt. Der Körper schaltet auf Sparflamme und das war's dann mit der Fettverbrennung.
    Vielen Dank für deinen interessanten Beitrag

  3. #33
    Brofessor Avatar von ^chris
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    Schwere Grundübungen (8-10wdh) sind hier das stichwort.
    Too big to fail!

  4. #34
    Neuer Benutzer
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    Das Web ist voll mit Berichten die über Fetteinlagerungen oder die spezifische Thematik handeln.


    http://www.medizinfo.de/ernaehrung/abnehmen/gesund4.htm

    https://www.mh-hannover.de/fileadmin...Fettgewebe.pdf

    https://books.google.de/books?id=z4W...0zelle&f=false


    Ein Bericht den sich viele Ladys mal intensiever anschauen sollten.

    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=153005

    Im Prinzip habt ihr recht das zu viele Frauen sich davor scheuen hart zu trainieren.

    Nur wer das Thema intensiver betrachtet weiß das Frauen intensiver mit ihren Hormonen zu kämpfen haben. Was hier leider nicht von weiblicher Seite objektiv bestätigt wird.
    Geändert von AlpenPirat (01.02.2017 um 08:52 Uhr)

  5. #35
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    Hallo Nakshatra,

    ich habe dein Thema vor 2 Jahren gefunden und wollte meine Meinung teilen, um dir oder jemandem anderes weiterzuhelfen! ^^

    Tja, es kann sehr schwer sein das Bauchfett loszuwerden, persönlich hatte ich ein großes Kinn und somit habe ich mich für eine Fettabsaugung am Kinn entschiedene. Ja, es klingt verrückt, aber kann ruhig sagen, dass es mir viel weitergeholfen hat. Solche Behandlungen sind nichts Schlimmes und man kann problemlos das Fett in kurzer Zeit loswerden, die Behandlung kann ich nur denen empfehlen, die schon lange keinen Erfolg haben. Meine Fettabsaugung habe ich bei den Musenhof Kliniken gemacht und sie haben eine super Arebit gemacht. Neben Fettabsaugen am Kinn bieten sie auch andere zahlreiche Behandlungen, die du auf ihrer Seite finden kannst! Weitere Informationen finden Sie hier.

    LG

  6. #36
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    Hello!

    Bauchfett ist wirklich mitunter eine ganz "üble" Sache. Ich war auch jahrelang grundsätzlich schlank, dennoch hat sich jedes einzelne Gramm gefühlt auf meinem Bauch angesetzt. Alleine mit einer gesünderen Ernährung habe ich das leider nicht in den Griff bekommen, weshalb ich zusätzlich auch noch Sport eingebaut habe.

    Weil hier erwähnt wurde, dass ein kostenpflichtiges Programm nicht notwendig ist: Es ist natürlich NICHT zwingend notwendig, aber es kann - wenn man sich grundlegend daran hält, schon ein sehr guter Leitfaden sein, wo man sich orientiert.

    Ich habe mich ja auch wie bei https://rezepte-ohne-kohlenhydrate.net/gymondo beschrieben durch Gymondo zum Abnehmen bewegen können.

  7. #37
    Neuer Benutzer
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    Schönen guten Tag!

    Hast du denn in der Zwischenzeit schon geschafft einen flachen Bauch zu bekommen?

    Ich kenne das nur von mir selbst, so etwas ist natürlich immer relativ schwierig. Ich war auch jahrelang ziemlich schlank, hatte aber dennoch einen kleinen Bauch.

    Eventuell helfen dir ja die auf https://rezepte-ohne-kohlenhydrate.n...er-bauch-teil3 vorgestellten Low Carb Rezepte. Seit ich nach diesen Rezepten koche, habe ich auch einen deutlich flacheren Bauch.

  8. #38
    Gesperrt
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    Schon eine Möglichkeit gefunden, wie du dein Bauchfett entfernen kannst? Es gibt doch verschiedene Möglichkeiten und wie wäre es mal mit einer Fettabsaugung? An einer Fettabsaugung liegt nicht schlimmes und es gibt viele Chirurgen Online, die eine solche Fettabsaugung auch anbieten.

    Zum Beispiel bei https://www.dr-armin-rau.de/ habe ich mich einer Fettabsaugung unterlegt und kann sagen, dass sie einfach sehr gute Arbeit geliefert haben. Dr. Armin Rau bietet nicht nur Fettabsaugung an, sondern auch andere Behandlungen und Eingriffe die man auf seiner Homepage finden kann.

    Hoffe, dass ich dir ein wenig hilfreich war und viel Glück dabei.

    Mit freundlichen Grüßen

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