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  1. #11
    Neuer Benutzer Avatar von ClaudiaR.
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    14.02.2017
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    Hallo Elessar66,
    hast du denn schon einmal mit deinem Trainer oder deiner Trainerin gesprochen? Die müssten dir doch am besten helfen können und für dich ein Plan ausschmieden können, wie du weiter machen kannst. Der Sport sollte dir Spaß bringen und dich glücklich machen und nicht frustrieren. An deiner Stelle würde ich mal in deinem Studio nach Rat fragen.

    Und ich stimmt meiner Vorrednerin auch zu, nichts zu essen ist keine Lösung. Muskeln brauchen auch Nahrung. Bitte pass auf dich auf!

    Viele Grüße und viel Motivation!!!
    "Das Geheimnis immer einen Schritt voraus zu sein ist los zu laufen."

  2. #12
    Neuer Benutzer
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    Motivation ist nicht mehr als ein Gefühl. Was Du brauchst ist Inspiration. Überlege dir ganz genau, wo Du hin möchtest und wie du aussehen möchtest. Schreibe dir das auf. Ganz detailliert. Schreibe dir auf, wie es sich anfühlen wird dein Ziel schon erreicht zu haben. Denke jeden Morgen darüber nach. Fühle es. Und dann hole alles raus.
    Sport verbindet - und das finde ich super

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