Hi,
trainiere seit paar Wochen nach dem WKM-Plan.
Habe aber beim Bankdrücken das Problem, dass ich nur die Arme/Schulter spüre und gar nicht die Brust.
Trotzdem weiter machen oder gibt es Alternativen mit denen ich Bankdrücken ersetzen kann oder zusätzlich machen kann? Bringen Liegestütze was?
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