Hallo,
ich hatte vor 2 Wochen eine Blutdruckkrise, d.h. der Blutdruck lag dauerhaft bei an die 200 und ließ sich nicht mehr senken. Nach 2 Wochen absolutem Sportverbot, Medikamentenerhöhung (um das 4-fache) und zusätzlich Beta-Blocker bin ich nun wieder im Rahmen. Der Arzt riet mir von Krafttraining ab und meinte ich soll nur leichten Sport machen (Walking... Bäh)
1. : Wer von euch hat auch Blutdruck und macht trotzdem Krafttraining?
2. : nach zwei Wochen fühle ich mich total geschwächt. (Nebenwirkung von Beta-Blockern ist Muskelschwund) Wie weit sollte ich mit den gewichten für den Neuanfang zurückgehen?
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