Jeden Tag ungefähr die gleichen Lebensmittel essen - problematisch?

[Kekemann]

Hallo,

ich esse zur Zeit grob folgende Lebensmittel pro Tag.

Das sieht mehr oder minder jeden Tag so aus. Die Banane ist mal ein Apfel, im Sommer gönne ich mir auch mal ein Schälchen Erdbeeren, das Gemüse wechsel ich auch ein bisschen durch, und wenn Oma einlädt, dann wird ganz normal bei ihr gegessen, aber im Grunde genommen sieht mein Tag so aus. Frage: Ist das zu einseitig? Gar schädlich? Oder in Ordnung so?

Bin einfach kein großer Fan von Kalorienzählen, und wenn ich nicht sehr variiere muss ich nicht groß darauf achten. Habe auch 12 Wochen anabole Diät mit täglich dem gleichen Essen durchgezogen.

[mike1983]

mMn geht das schon in ordung

[EISENVETERAN]

250g carbs ,dass reicht an Trainingstagen?

[tintifax_2]

Ich würde Milchprodukte und Haferflocken mit mehr Reis und Eier ersetzen, aber sonst ist das ok.