Servus
Ich bin ja schon seit einigen Wochen dran, meinen Körper wieder in die Norm zu bringen :d Bin auch gut dabei. Will aber gerne wissen, wie ihr euren Bauch trainiert ? Ich habe irgendwie voll die Probleme dabei, weil ich immer die Übungen Wechsele. Wie trainiert man denn richtig ?
Hatte auch schon http://www.meinbauch.net/bauchmuskeltraining/ gefunden aber wollte mir gerne persönliche Meinungen einholen.
Könntet ihr mir denn helfen ? Oder habt ihr sonstige Tipps ?
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