Vorteile Definition?

[kvN]

Hallo,

was sind die Vorteile eines definierten Körpers gegen einen "massigen" Körper?

ich nehme schwer an das Eigengewichtsübungen mit einem trockenen Körper mit ca.11% KFA spielend funktionieren müssten?,während ich mich mit einem massigen Körper eher fast quälen muss?

Zudem sehen die shredded Gains natürlich ganz klar besser aus.

Nachteil eben das man in Klamotten nicht mehr so ""breit"" aussieht?

Bei einer Defiphase müsste ich gute 6-8 kg runter.

Oberarm liegt derzeit bei guten 35cm links und rechts ohne Fett / 40 er muss mindestens bis nächsten Frühling drin sein... *hoffe ich*

lg danke

[PhilippAlex]

Das ist eine ziemlich seltsame Frage in einem BB-Forum, die du dir bereits selbst beantwortet hast.
So in etwa: "Was sind die Vorteile, wenn man im Fußball viele Tore schießt?"

[tintifax_2]

Ich drehe die Frage mal um: Was ist der Vorteil eines massigen Körpers?
Außer wenn du angeben willst, genau keiner.

Denk mal darüber nach, warum du überhaupt trainierst und was deine Ziele sind.

[knight]

Hallo,

was sind die Vorteile eines definierten Körpers gegen einen "massigen" Körper?

ich nehme schwer an das Eigengewichtsübungen mit einem trockenen Körper mit ca.11% KFA spielend funktionieren müssten?,während ich mich mit einem massigen Körper eher fast quälen muss?

Zudem sehen die shredded Gains natürlich ganz klar besser aus.

Nachteil eben das man in Klamotten nicht mehr so ""breit"" aussieht?

Bei einer Defiphase müsste ich gute 6-8 kg runter.

Oberarm liegt derzeit bei guten 35cm links und rechts ohne Fett / 40 er muss mindestens bis nächsten Frühling drin sein... *hoffe ich*

lg danke

1) dir passen noch die klamotten aus der abschlussklasse, auch jahre später noch.
2) genau, deswegen ist es auch für 60kg sportler vielfach einfacher liegestütze oder klimmzüge zu machen, als für 80kg athleten.... von noch schweren nicht zu reden. die brauchen ja auch ihre muskelmasse eher um nicht um zu fallen oder sowas.
3) shredded gains... oh yeah, better than gar keine gainz. but you r in a fucking demokratie, so the masse entscheidet.
4) klamotten einfach immer eine nummer kleiner kaufen, that ruled.
5) weiß ich nicht. weiß nicht wie groß, schwer oder dein kf anteil ist.
6) there can schwimmflügel helpen.


gruß
knight

[Kekemann]

Glaub er meint eher, dass hier ja öfter geschrieben wird, dass über 15 % KFA negativ fürs Training ist. Warum würde mich auch mal interessieren.

[PhilippAlex]

Dreh die Frage doch mal um:
Welche Vorteile könnte ein hoher KFA haben?

[simme]

Dreh die Frage doch mal um:
Welche Vorteile könnte ein hoher KFA haben?

das man in Klamotten nicht mehr so ""breit"" aussieht?

[Kekemann]

Dreh die Frage doch mal um:
Welche Vorteile könnte ein hoher KFA haben?

Keine Vorteile, aber solange es keine Nachteile hat sehe ich keinen Grund, trotz ca. 18 % KFA erstmal ne Diät einzulegen. Während ich nämlich aktuell persönlich in vielen Bereichen (außer Beinen) am persönlichen Maximum bin und gerne meine Kraftwerte weiter nach oben schrauben möchte, würde das bei einer Diät erstmal alles wieder sinken, plus die obligatorischen 2 Wochen pause weil der Beginn einer Diät immer mit einer Erkältung bei mir einhergeht. Das würde ich jetzt nur in Kauf nehmen, wenn mein KFA mir signifikante Nachteile bringt.

[tintifax_2]

Warum bekommst du am Beginn der Diät eine Erkältung? Wegen ein paar Kalorien weniger?
Am Ende, wenn der Speckmantel weg ist, kann ich ja verstehen...

[PhilippAlex]

18% wäre mir viel zu hoch. Ich trainiere aus optischen Gründen. Was interessieren mich da die Kraftwerte? Allerdings kenne ich deine Zielsetzung auch nicht. Man muss nicht über 12%. Die 6% sind nicht verantwortlich für den Kraftaufbau.
Willst du jetzt stetig fetter werden, nur weil du Angst hast in der Diät Kraft zu verlieren?