Ergebnis 1 bis 10 von 10
  1. #1
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    Gewichtserhöhung und Alkohol ?

    Hallo,
    ich bin zwar nur Hobbiesportlerin und ich will auch nicht aussehen, wie ein Bodybuilder. Es ist nur mein Hobbie. Ich habe trotzdem seit einem Jahr auf Alkohol verzichtet, da ich auch Erfolge haben wollte. Allerdings wollte ich am Wochende, also Samstag auch vielleicht mal wieder etwas trinken, da etwas besonderes ansteht. Klar, nicht bis ich über der Schüssel hänge, aber schon gut gelaunt sein naja, mein letztes training habe ich heute bzw. gleich. Mein nächstes Training wäre dann am Montag Abend und eigentlich wollte ich nächste Woche die Gewichte ein wenig steigern. Sind zwar miest nur 1 bis 2 Kilo , aber wenigstens was nun wollte ich fragen, ob man das machen kann, wenn es geht, auch wenn man am Wochenende mal Alkohol getrunken hat.
    Also es geht nur um die generelle Möglichkeit, die Gewichte trotzdem zu erhöhen. Zwischen dem Alkohol und dem Training wären dann über 36 Stunden.

    Danke !

  2. #2
    Moderator
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    Solltest es halt nicht übertreiben und viel Wasser trinken

  3. #3
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    @PhillipAlex also spricht nichts dagegen, dass ich nächste WOche trotzdem erhöhe , auch wenn ich ein wenig angetrunken bzw. gut drauf war ?

  4. #4
    Moderator
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    Probiere es aus.

  5. #5
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Da spricht grundsätzlich nix dagegen. Wenn du dir mal alle Jubeljahre einen hinter die Binde gießen willst, dann mach das. Das Leben soll ja auch trotz Sport noch Spaß machen...
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  6. #6
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    Okay, ich betrink mich ja auch nicht, bis ich halb im Koma liege und am Montag gucke ich einfach, wie weit ich steigern kann vielen Dank für die Antwort !

  7. #7
    Moderator
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    Hau rein.....

  8. #8
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    Gibt es irgendein Problem ? @PhilippAlex

  9. #9
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    Hallo,
    Es kommt darauf an, was man sportlich erreichen kann und wieviel Alkohol man trinkt. Ab und zu ein Glas Wein oder ein Bier werden Dir sicher guttun. Wie immer, zu viel des Guten schadet.
    Geändert von ausdenbergen (02.07.2016 um 16:03 Uhr)

  10. #10
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    Ja , heute wird auch mal eine Ausnahme sein also ich wollte schon heute mal ein bisschen mehr als ein Bier trinken Aber ich weiß immer wo meine Grenze ist. Gute Laune ist gut , alles andere geht nicht ! Ich hoffe Montag bekomm ich trotzdem ein paar Gramm mehr drauf

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