Hallo,
ich bin zwar nur Hobbiesportlerin und ich will auch nicht aussehen, wie ein Bodybuilder. Es ist nur mein Hobbie. Ich habe trotzdem seit einem Jahr auf Alkohol verzichtet, da ich auch Erfolge haben wollte. Allerdings wollte ich am Wochende, also Samstag auch vielleicht mal wieder etwas trinken, da etwas besonderes ansteht. Klar, nicht bis ich über der Schüssel hänge, aber schon gut gelaunt sein naja, mein letztes training habe ich heute bzw. gleich. Mein nächstes Training wäre dann am Montag Abend und eigentlich wollte ich nächste Woche die Gewichte ein wenig steigern. Sind zwar miest nur 1 bis 2 Kilo , aber wenigstens was nun wollte ich fragen, ob man das machen kann, wenn es geht, auch wenn man am Wochenende mal Alkohol getrunken hat.
Also es geht nur um die generelle Möglichkeit, die Gewichte trotzdem zu erhöhen. Zwischen dem Alkohol und dem Training wären dann über 36 Stunden.

Danke !