Schneller Gewichtsverlust über Nacht ?! Massephase

[N4noBot]

Guten morgen

Meine Frage bezüglich Gewichtsverlust über Nacht:

Wenn ich jeden Tag über mein Kalorienhaushalt esse also ca. 3000kcal und mehr wiege ich nach dem Aufstehen immer ca. 72.4 oder mehr (Angefangen habe ich bei 70Kg bei 180cm Größe). Soweit so gut. Wenn ich jetzt allerdings mal ein Tag es nicht schaffe über mein Kalorienhaushalt zu essen, rutsche ich über Nacht sofort auf ca. 70.8Kg.

Ist das normal ? Da hat man das Gefühl, dass man garnicht zunehmen kann ... Angefangen mit der Massephase habe ich am 06.06.2016.


Beste Grüße,
N4noBot

[PhilippAlex]

Ist doch normal, dass man weniger wiegt, wenn man weniger isst.
Dann iss halt mehr

[Trharder]

Du könntest versuchen deinen Kalorienüberschuss zu erhöhen von 3000Kcal auf xxxxKcal, vieleicht fährst du damit besser.

Der Gewichtsverlust kommt sicherlich von deinem Wasserhaushalt im Körper, (weniger Nahrungsaufnahme = weniger Wasserablagerung) =)da es niemals möglich ist knapp 2kg reine Muskelmasse bzw. Fett über Nacht zu verlieren außer du hast ENDLICH die Geheimformel zum abnehmen gefunden