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  1. #11
    Was war die Frage? Avatar von tintifax_2
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    Ich habe vor 22 Jahren die letzte Zigarette geraucht, nach gut 15 Jahren mit bis zu 3 Packungen am Tag.
    Den BB-Fortschritt hat das Rauchen nicht beeinflusst, allerdings habe ich während des Trainings auch nie geraucht

  2. #12
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    BB ist eigentlich gerade der Sport,der ziemlich "gut" als starkraucher geht,im Gegensatz zu z.b joggen.

    Hatte früher auch nicht so Probleme, im Knast rauchte z.b jeder.
    Da wurde immer gesagt,man solle nachm Sport nicht gleich rauchen da rauchen die Venen glaub enger macht,oder so.
    Mittlerweile lange nichtraucher

    Uebrigens ist Markus Rühl auch raucher,soll kein Vorbild sein,nur zeigen es klappt.

  3. #13
    BB-Schwergewicht
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    rauchen ist auf jeden fall gut für die diät

    die mehrheit der wettkampfbodybuilder raucht.. so würde ich mal schätzen.

  4. #14
    Neuer Benutzer
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    Ich persönlich habe früher wirklich viel trainiert und geraucht und es war nicht so gut für meine Gesundheit, doch ich war ganz süchtig und konnte nicht so leicht aufhören.

    Genau deswegen habe ich es mit einer E-Zigarette versucht und jetzt dampfe ich und habe keine Probleme, fühle mich ganz normal. Außerdem habe ich wirklich gute Liquids gekauft, die nicht so viel schädlich sind und als ich sie fand, ging ich gleich zu [Brand].
    Kam ganz gut zurecht, deswegen kann ich sagen, dass Dampfen und trainieren ganz OK ist.

    Grüß
    [B][I]Wenn du auf der Schattenseite der Welt bist, denke daran: Die Erde dreht sich.[/I][/B]

  5. #15
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von laris25 Beitrag anzeigen
    ..
    Kam ganz gut zurecht, deswegen kann ich sagen, dass Dampfen und trainieren ganz OK ist.

    Grüß
    Nein.. bitte das Thema nicht schön reden!

    Fakt ist.. das einzige was man auf der gut seite stellen kan ist das Nikotin.. das hat positive eigenschaft, was das training betrifft! Aber das wäre das gleich wenn man dir einreden kann das eine Erdbeere gesund ist! Ja ist es.. nur nicht wenn sie auf einer Torte drauf ist, und man den Kuchen mit isst

    Um es kurz zu machen... kaufe dir Nikotin Pflaster und nutze das Nikotin so! Aber höre auf zu rauchen, ist dann (mit den Pflastern) nur noch Kopf sache!


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  6. #16
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    Ich habe 40Jahre-lang geraucht und unzählige Male versucht, aufzuhören. Ich fing an, Sport zu treiben, zuerst Tai Qi und dann Krafttraining. Langsam hatte ich keine Freude am Rauchen und mit der Zeit reduzierte ich meinen Zigarettenkonsum. Nun rauche ich nicht seit mehr als 10 Jahre. Während des Trainings ist es wichtig auf das Atmen aufzupassen.Vielleicht klappt es auch bei Dir. Viel Glück.

  7. #17
    Junior ADMIN Avatar von Das Schwäbische Grauen
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    Zitat Zitat von ausdenbergen Beitrag anzeigen
    Ich habe 40Jahre-lang geraucht und unzählige Male versucht, aufzuhören. Ich fing an, Sport zu treiben, zuerst Tai Qi und dann Krafttraining. Langsam hatte ich keine Freude am Rauchen und mit der Zeit reduzierte ich meinen Zigarettenkonsum. Nun rauche ich nicht seit mehr als 10 Jahre. Während des Trainings ist es wichtig auf das Atmen aufzupassen.Vielleicht klappt es auch bei Dir. Viel Glück.

    Respekt!!


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  8. #18
    60-kg-Experte/in
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    Also wenn schon Rauchen dann bitte nicht direkt nach dem Training sondern frühestens 1h danach, am besten 2. Es führt sofort zu einer Verengung der Blutgefäße und was das für die Versorgung der Muskelzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff bedeutet sollte klar sein.

  9. #19
    Neuer Benutzer
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    Kannst auch erst mal versuche auf ne E- Zigarette umzusteigen. Aber wenn es beim rauchen bleibt. Der Sport wird dir mit sicherheit nicht schaden

  10. #20
    Sportbild Leser/in
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    Würde auch erst einmal empfehlen mit der E-Zigarette anzufangen bzw das als Alternative zu nehmen.
    Man kann nicht von heute auf morgen aufhören zu rauchen, da bedarf es schon bisschen an Zeit und auch Geduld..es wird immer mal passieren das man Lust auf eine echte hat.
    Ich spreche da aus Erfahrung.

    Zudem ist es so, dass ich vor 2 Jahren schon umgestiegen bin. Mittlerweile habe ich mich auch dran gewöhnt
    Kaufe mir meine CIVAP Premium Liquids und ich bin glücklich :d
    Da hat man auch die Auswahl zu verschiedenen Aromen die man sich da suchen kann..immer wieder ein Erlebnis ^^

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