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  1. #21
    Sportstudent/in
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    schnulle,wie immer auf den punkt....!!!!

  2. #22
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von Crashgirl Beitrag anzeigen
    oh sorry stimmt^^
    naja je nach muskelgruppe, z.b. KB/KH mit ca. 50-55kg, Bankdrücken 22kg
    Das war dann wohl mit mehr anstrengen gemeint....nur als Beispiel, meine Trainingspartnerin hat nach einem Jahr 100kg gehoben, trainiert jetzt seit knapp 3 Jahren und hebt 115 im Satz, beugt 80 im Satz und drückt 25kg-Kurzhanteln im Satz....also da geht mehr
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  3. #23
    Neuer Benutzer
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    ich versuche wirklich bis an die Grenze zu gehen! kam schon 2x vor dass ich aus der Kniebeuge nicht mehr hoch gekommen bin, nicht lustig! :/ und mir wird bei den lätzen wiederholungen vor anstrengung auch öfters schlecht und schwindelig (nein ich halte NICHT die luft an!)

  4. #24
    FBB-Szene Admin Avatar von FBBFan
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    Zitat Zitat von Orothred Beitrag anzeigen
    Das war dann wohl mit mehr anstrengen gemeint....nur als Beispiel, meine Trainingspartnerin hat nach einem Jahr 100kg gehoben, trainiert jetzt seit knapp 3 Jahren und hebt 115 im Satz, beugt 80 im Satz und drückt 25kg-Kurzhanteln im Satz....also da geht mehr
    hast man Foto ?

  5. #25
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von FBBFan Beitrag anzeigen
    hast man Foto ?
    Nein......hat dir eh zu wenig Muskeln
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