Neuling braucht Hilfe

[bb666]

Hallo alle zusammen,

ich trainiere jetzt seid 2 Monaten und wollte mir jetzt Supplements kaufen, nur es gibt da extrem viele Produkte und Marken und wollte mal eure Meinung wissen. Ist das Produkt Peak createston professional 2015 empfehlenswert und würde es ausreichen oder lieber andere Supplements verwenden? Preis ist mir egal solange das Resultat stimmt.
Bin 24 Jahre alt 180 Groß Gewicht 86 KG und trainiere 5 Mal die Woche.

[PhilippAlex]

Wie sieht dein Ernährungsplan aus?

[bb666]

Ein Ernährungsplan habe ich nicht so richtig. 2 mal Frühstück mit Wurst und Spiegeleiern einmal Mittagessen aus der Kantine und einmal Abendessen schätze insgesamt ca. 2500 Kalorien. Esse nichts Süßes und trinke kein Alkohol. Bin nicht fettig schon eher Muskulös da ich körperlich schwere Arbeiten verrichten muss

[PhilippAlex]

Dann erstellt dir erstmal einen vernünftigen Plan, bevor du unnötige Geld ausgibst

[tintifax_2]

Das Createston kannst du dir sparen. Das ist völlig überteuert und bringt dir so gut wie gar nichts. Lass dich von der Werbung nicht täuschen.
Viel mehr und nachhaltig bringt dir vernünftiges Essen.

[turbo-d]

nach 2 monaten training und dann auch noch ohne ernährungskonzept brauchst du definitiv keine supps, frag in 1-2 jahren nochmal an.

hier gehts für dich weiter
http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...play.php5?f=17

[bb666]

Ich will nicht an Wettkämpfen teilnehmen und auch nicht anfangen jedes einzelne Gramm abzuwiegen. Ich bin leidenschaftlicher Esser und habe auch einen sehr guten Stoffwechsel. Ich könnte jeden Tag 10 Bürger essen und nehme nicht zu.
Meine Ernährung ist nicht ungesund , ( bin nicht fett sondern sportlich). Ich mache gerne Krafttraining und habe das erste mal mit 15 angefangen zu trainieren.
Aber trotzdem vielen Dank.

[turbo-d]

pauschales und planloses essen hilft dir nicht weiter, du hast noch ne menge zu lesen vor dir, viel erfolg.

[PhilippAlex]

Wenn du nicht zu nimmst, solltest du deine Ernährung entsprechend optimieren. NahrungsERGÄNZUNGEN können eine gute Ernährung nicht ersetzen.