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  1. #121
    60-kg-Experte/in
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    246
    ganze mandeln. haha der ist gut.

    @TE ist das deine eigendiagnose aufgrund von 2 mal husten oder warst du schon beim HNO?

  2. #122
    Sportbild Leser/in
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    Wie kann man definieren? Weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiß? Und wie soll der Training ausschauen? Ich muss noch viel zulegen, also mehr Muskelmasse, wollte es aber jetzt schon wissen, danke.
    Geändert von duran5837 (26.04.2017 um 16:31 Uhr)

  3. #123
    Moderator
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    Weniger Kcal, also Fett und KH reduzieren

  4. #124
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    Zitat Zitat von duran5837 Beitrag anzeigen
    Wie kann man definieren? Weniger Kohlenhydrate und mehr Eiweiß? Und wie soll der Training ausschauen? Ich muss noch viel zulegen, also mehr Muskelmasse, wollte es aber jetzt schon wissen, danke.
    Training bleibt gleich
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  5. #125
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
    Weniger Kcal, also Fett und KH reduzieren
    Bei Fett also weniger als 1g/kg Körpergewicht und anpassen und schauen ob es passt?

  6. #126
    BB-Leicht-Schwergewicht Avatar von EISENVETERAN
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    23.01.2011
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    5.806
    Zitat Zitat von duran5837 Beitrag anzeigen
    Bei Fett also weniger als 1g/kg Körpergewicht und anpassen und schauen ob es passt?
    http://www.bbszene.de/bodybuilding-f....php5?t=141038

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