Hallo zusammen.

Da ich für ein paar Monate weniger Zeit fürs Training habe will ich mit HIT beginnen.
Ich trainiere seit 4 Jahren Volume und will jetzt mal HIT austesten.

Habe mich schon eingelesen und informiert.

Ich will an Geräten beginnen in den ersten Wochen. Das ich keine Spotter oder so brauche falls es mal anstrengend wird
Mit 2x5 WDH müsste ich eig. gut vorankommen oder?

Trainiert aktuell wer nach dem System und kann mir sagen wie er voran kommt?

mfG.: Flukki