Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. #1
    Sportbild Leser/in
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    08.08.2016
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    70

    Zu wenig Schlaf -> Muskelverlust?

    Verliert man Muskeln durch zu wenig Schlafen?

  2. #2
    Moderator
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    35.552
    Irgendwann schon, klar

  3. #3
    BBszene Kenner Avatar von Orothred
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    8.177
    Aber nur, wenn man überhaupt welche hatte
    "Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln

    Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410

  4. #4
    Sportbild Leser/in
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    08.08.2016
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    70
    Ok, danke.

  5. #5
    Discopumper/in
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    Ort
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    Beiträge
    172
    Kommt drauf an wie wenig man schläft. Ein leichtes Schlafdefizit führt zwar nicht zu Muskelverlust, aber schränkt natürlich die potenitell möglichen Zuwächse etwas ein. Umso höher das Defizit jedoch, desto höher auch die negativen Begleiterscheinungen (nicht nur hinsichtlich Hypertrophie)

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