Einen schönen guten Abend!
Ich bin
1,86 groß
Ca 85kg schwer
33 Jahre alt
Training seit ca 6 Monaten
Ziel: Ich will n Tier werden!
Heute:
Kurzhantel Bankdrücken 28,5kg 12/10/9/7
Vorgebeugtes Rudern (kh) 28,5kg 13/10/10/10
Fliegende 17kg 13/11/9
Einarmiges Schulterdrücken 20kg 10/7/7
Klimmzüge breiter griff 13/9/8
Läuft tiptop aber Klimmzüge sind am ende ne echte Quälerei!
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