Einen schönen guten Abend!

Ich bin

1,86 groß
Ca 85kg schwer
33 Jahre alt

Training seit ca 6 Monaten

Ziel: Ich will n Tier werden!

Heute:

Kurzhantel Bankdrücken 28,5kg 12/10/9/7

Vorgebeugtes Rudern (kh) 28,5kg 13/10/10/10

Fliegende 17kg 13/11/9

Einarmiges Schulterdrücken 20kg 10/7/7

Klimmzüge breiter griff 13/9/8

Läuft tiptop aber Klimmzüge sind am ende ne echte Quälerei!