Hallo,

ich habe derzeit noch Ganzkörperplan, aber irgendwie habe ich in letzter Zeit wenig Ausdauer. Fast bei jedem Satz muss ich am Ende des Satzes andauernd ein und ausatmen.

Kann ich pro Woche noch zusätzlich 2x Boxen um die Kondition zu verbessern oder ist das nicht gut? Bei der Ernährung muss ich dann halt mehr essen.