hy Jolly, warst du nicht lange auf Musclehell am Loggen, warst das du? Hab ich mitgelesen dort.

bez. Rudern, halte den Nacken still und neutraler Blick, so dass auch die HWS in Linie mit dem Rücken ist, wirkt als ob du etwas shrugs machst beim Rudern.

Dran bleiben