Solly,

ich habe das Problem, dass ich momentan alle 4 Wochen eine Erkältung habe und deswegen beim Muskelaufbau sehr eingeschränkt bin, kaum steigere ich mich, werde ich wieder krank.
Ich bekomme jedoch kein Fieber, meist ist meine Nase zu oder mein Rachen entzündet.
Des Weiteren fühle ich mich zusätzlich schlapp, sodass ich nicht trainieren kann.

Ich nehme 50 mg Zink und 2 g Vitamin C am Tag und mein Blutbild zeigt keinerlei auffälligen Werte.
Meine Makronährstoffe setzen sich aus 3000 Kcal zusammen, von denen 50 % Kohlenhydrate, 30% Fette und 20% Proteine sind.

Das Ganze hat im Oktober angefangen und zieht sich bis heute hin.
Achja und ich trinke auch kein Schluck Alkohol und rauche nicht.

Was kann ich noch tun?