Ich bin dabei!!!

**ClaudiaR.** · 02.03.2017, 11:34

Hallo zusammen,

ich habe es nun auch endlich hier her geschafft. Ich komme aus Berlin und arbeite im öffentlichen Dienst. Mein Mann und ich versuchen so oft wie es nur geht ins Studio zu gehen, um uns fit zu halten. Mein Mann ist auch schon gut dabei und hat schon gut Muskerlmasse aufgebaut. Bei mir hapert es da noch ein wenig, weshalb ich mir hier erhoffe einige Tipps von euch zu bekommen, die mir vielleicht für mein Training weiterhelfen können.

Viele Grüße aus Berlin

**Mr.Sonnenstrand** · 02.03.2017, 16:03

Hallo & Grüsse nach Berlin

Arbeite auch im öffentl. Dienst, und habe in gut 6 Jahren meine vollen Pensionsansprüche durch.......(wenn sich nichts ändern sollte). Muskelaufbau bei Frauen setzt neben Ehrgeiz und Wissen auch sehr viel Geduld voraus ! Also, nicht zu früh die Flinte ins Korn werfen....mit den Jahren kommen auch die Fortschritte.

Mr.Sonnenstrand (seit 38 Jahren "am Eisen").

***FBBFan*** · 04.03.2017, 08:07

Willkommen Claudia !

Siehe Sonnenstrands Post. Frauen ans Eisen und ab dafür !

hier mal paar Links:

Frauenbodybuilding

Immer mehr Frauen widmen sich Fitness und Bodybuilding, hier die passenden Foren. Besuche auch BBSzene GIRL!

**Andrey55** · 07.03.2017, 02:54

Ich bin Freiberufler und Fahre gern Enduro.

Krafttraining nur bedingt Agilität ist mir wichtig und wil damit nicht sagen das Muskelöse nicht agil wären.